Valpsøvndiagram etter alder

Når jeg reflekterer over hvordan jeg følte meg under valpeperioden til hunden min, er svaret enkelt: Jeg var veldig, veldig sliten! Valper sover mye, men de våkner ofte, også om natten. Så å få dem inn i et forutsigbart sovemønster er en toppprioritet for de fleste eiere. Et valpesøvndiagram etter alder ville virkelig hjelpe med dette, men dessverre er det gjort svært lite forskning for å forstå de 'typiske' søvnmønstrene til hunder under 12 måneder. Noe som betyr at det er nesten umulig å si 'dette er hva valpen din bør gjøre' på et gitt stadium. Og siden hver valp er et individ, er det kanskje ikke engang en tilnærming vi bør prøve å ta. Det er imidlertid mye vi vet om hvordan vi kan hjelpe en valp med å finne seg til rette i søvnrutinen som er riktig for dem så raskt som mulig. Så her er det!

Innhold

• Hvor mye sover valper?
• Viktigheten av god søvn
• Normale valpens søvnmønster
• Valpsøvndiagram etter alder
• Topptips for å etablere en god søvnrutine

Hvor mye sover valper?

Nyfødte valper sover hele 18-20 timer i døgnet. Det er imidlertid ikke en veldig rolig søvn. Valper under to uker har en aktivert søvnmønster , noe som betyr at de fortsetter å bevege seg og vokalisere mye, selv når de sover!

Fra ca 14 dager gamle går valper inn i overgangsfasen. Dette er et begivenhetsrikt utviklingsvindu når øynene åpnes, hørselen begynner å bli bedre, de blir mer oppmerksomme på omgivelsene og bevegeligheten øker. I løpet av denne perioden begynner de også å utvikle et mønster av distinkte lys- og dypsøvnsykluser.

Ved 16 uker gammel bruker den gjennomsnittlige tiden valper sover iht en storskala eierundersøkelse er 10,5 timer i døgnet. Og når de er 12 måneder, synker dette til litt over 10 timer om dagen. Det er imidlertid ikke helt klart hvor nøyaktig dette tallet er. Problemet med å samle inn data om hvor mye valper sover, er at eiere vanligvis ikke observerer kjæledyrene sine 24 timer i døgnet. Ulike mennesker kan også ha inkonsekvente syn på hva som egentlig regnes som å sove. Men alternativet er å måle søvnmønstre ved hjelp av sensorisk utstyr i et laboratorium. Dette vil gi mer nøyaktige data, men under så forskjellige forhold til et hjemmemiljø at resultatene fortsatt ikke er nyttige.

Viktigheten av god søvn

Dessverre er en annen bivirkning av å ikke kunne måle valpesøvn nøyaktig at vi også har svært lite forskning på hvordan mengde eller kvalitet på søvn påvirker valpens velvære. Imidlertid studier i andre arter foreslå at ikke å få nok søvn vil gjøre valper mer utsatt for overspenning, irritabilitet og dårligere helse. Og dette gjenspeiles mye i folks erfaringer fra det virkelige livet, og visdommen til erfarne oppdrettere og hundeeiere.

Videre selvfølgelig, jo bedre valpen sover, jo bedre vil du sove! Søvnmangel er vanlig anerkjente å være en av de mest utmattende og irriterende delene av valpeoppdrettsopplevelsen. Å få den nye ladningen til å sove godt etter en forutsigbar tidsplan er langt på vei til å forbedre forholdet ditt til dem.

Normale valpens søvnmønster

Når valper er nyfødte, sover de nesten konstant, og våkner kort men ofte for å mate, tisse og bæsj. Siden de små magene deres bare inneholder en liten mengde melk, må de amme regelmessig for å få i seg nok kalorier totalt sett, og for å opprettholde et jevnt blodsukkernivå.

Når de vokser opp, kan de holde seg lenger mellom måltidene, og lenger mellom toalettturer. Det betyr at de også kan sove i lengre perioder over natten. Voksne hunder sover kortere tid totalt enn valper, men mer av det er om natten.

Når de er ett år gammel, vil valpen sannsynligvis sove mindre i løpet av dagen. Men gjennomsnittlig mengde søvn på dagtid rapportert av eiere er fortsatt 3 timer. Husk at dette er et gjennomsnitt, så rundt halvparten av hundene vil sove enda mer, mens den andre halvparten vil sove mindre. En del av dette bestemmes av ting som rase. For eksempel, ved en ytterlighet av dagtidssøvnspekteret tar min Whippet en 6-timers power nap etter morgenturen hver dag, til tross for at han allerede har sovet hele natten. I den andre enden sover ikke svigermors fungerende Springer Spaniel i det hele tatt om dagen, aldri.

Valpsøvndiagram etter alder

En typisk søvnrutine for en 8 uker gammel valp kan se slik ut:

• Leggetid kl 20.00
• Tur på toalettet mellom kl 23 og 12
• Toaletttur om natten mellom 03.00 og 04.00
• Våknet kl 06.00
• Og et antall lur på dagtid, totalt opptil 8 timers søvn (selv om 4 til 6 timer ville være mer gjennomsnittlig).

I løpet av de kommende ukene vil blærekapasiteten deres øke, og nattetoalettturen vil gradvis bli senere, og til slutt droppes helt. Ved 16 uker gammel vil valpen sannsynligvis ha en søvnrutine som ser mer slik ut:

• Toalett og leggetid kl 23.00
• Våknet kl 06.00
• Og et antall lur på dagtid, i gjennomsnitt 3 til 4 timer totalt

Som menneskebarn har valper en tendens til å våkne for dagen tidlig. Men (som menneskelige tenåringer!) begynner de å sove lenger når de nærmer seg ungdomsårene.

Valper er ikke roboter!

Dette er noen veldig brede generaliseringer som anslår omtrent hvordan de fleste valper vil oppføre seg. Men valper er ikke roboter! De er alle individer, og mange ting kan få dem til å følge en litt (eller veldig) annen søvnplan.

Er det for eksempel ingen bevis for at valpens sex påvirker søvnmønsteret deres i de første dagene, men det er mye anekdotiske og noen forskningsbevis den rasen gjør det. Hunt-point-retrieve-rasene (som labradorer, weimaranere og spaniels) er mer sannsynlig å våkne om natten som valper, og fortsette å våkne om natten lenger. Det antas at dette er fordi de ble avlet for sosialitet og tar lengre tid å føle seg trygge på å bli stående alene.

Så prøv å ikke bli opptatt av hvor mange timer valpen sover om natten eller om dagen, og hvordan dette tallet er sammenlignet med vennenes valper. Så lenge de får nok søvn, la dem gå videre som sin egen hastighet.

Topptips for å etablere en god søvnrutine

Valpen din vil utvikle seg mot sitt voksne sovemønster i sin egen personlige takt, men det er ting du kan gjøre for å hjelpe dem å lære sunne sovevaner.

• Etabler en sengetidsrutine
• Vær kjedelig om natten
• Gi selskap
• Bruk en DAP diffusor

Etabler en sengetidsrutine

Valper trives når de vet nøyaktig hva som forventes av dem. Å kunne forutsi hva som kommer gir dem selvtillit og gjør at de føler seg trygge og trygge. Å etablere et lite atferdsmønster før sengetid kan være en nyttig del av dette. For eksempel, når de begynner å bli trøtte om kvelden, kan du benytte anledningen til å børste pelsen deres, deretter gi dem en kos, ta dem ut en liten stund og legge dem i sengen med en kjeks og en spesiell leke som er reservert for nattetider. Med repetisjon vil disse signalene sende valpen et tydelig signal om at det er på tide å hvile.

Vær kjedelig om natten

Dette handler om å sende en klar melding om at natt er for å sove. Når valpen din våkner om natten, vær ekstremt kjedelig. Ta dem med ut for å tisse uten prat eller oppstyr, og legg dem tilbake til sengen med så lite øyekontakt eller spenning som mulig. Dette gjelder også tidlig på morgenen. Hvis valpen din er våken kl. 06.00, men du vil at den skal lære å sove til kl. 07.00, vær tilstede, men veldig kjedelig til kl. 07.00. Hvis dere sitter et behagelig sted sammen, kan dere til og med begge sove den siste timen!

Gi selskap

De fleste av oss vil prøve å bosette en hund på sitt eget rom etter den første uken eller så. Men forskning indikerer at når valper har tilgang til mennesker om natten, nesten 9 av 10 vil velge å sove tett til deres menneskelige familie. Tross alt er de fortsatt babyer, og de har et medfødt ønske om å bygge sosiale bånd gjennom oppførsel som å sove sammen. Dette ønsket er grunnen til at vi verdsetter dem som kjæledyr i utgangspunktet! Hvis du virkelig vil at valpen skal sove i et annet rom enn deg, kan du prøve å gi den en gammel, slitt, uvasket genser av deg ved sengetid i stedet.

Bruk en DAP diffusor

DAP står for Dog Appeasing Pheromone. DAP-diffusorer slipper DAP ut i miljøet, og dets tilstedeværelse har vært det observert for å redusere separasjonsangst og valpes frykt for nye miljøer.

Valpsøvndiagram etter alder – oppsummering

Å etablere en god søvnrutine er en prioritet for de fleste valpeforeldre, og et valpsøvndiagram etter alder vil være et veldig nyttig verktøy for å oppnå det. Dessverre har vi ikke nok pålitelige data til å konstruere en fra, og selv om vi gjorde det, kunne det ikke redegjøre for alle individuelle variasjoner mellom valper. Så en mer skreddersydd tilnærming er nødvendig! I stedet for å dvele ved nøyaktig hvor mange timer valpen sover og når, sørg for at den får nok søvn av god kvalitet for dem. Stol så på at når de vokser opp, vil søvnvanene deres naturlig bli mer omgjengelige!